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7 consejos para superar la depresión post – vacacional

Ahora que acaban de pasar las navidades y que muchos las habéis aprovechado para viajar, es normal que quieras superar la depresión post – vacacional que sufres. Cuando vuelves de un viaje, a veces, te sientes perdido y, obviamente, sin ganas de volver, y más si ha sido uno de los viajes de tu vida. Por esta razón, te vamos a dar unos consejos para superar esa etapa de bajón por la que todos pasamos al regresar.

Imagen de portada: Leszek Czerwonka / Shutterstock

Alégrate de estar en casa

Volver a tu hogar no tiene por qué ser algo malo. Seguro que has echado de menos a tu familia y a tus amigos, y ahora podrás pasar tiempo con ellos. Disfruta de la intimidad de tu habitación y del gusto de acostarte en tu cama.

7 consejos para superar la depresión post – vacacional

Créditos de imagen: Monkey Business Images / Shutterstock

Ten un plan cuando vuelvas

Lo mejor cuando regreses a tu casa es tener algún tipo de actividad con la que entretenerte. Céntrate en tu trabajo o ponte a buscar uno que te haga crecer como persona, al igual que lo ha hecho el viaje, y una buena idea es ponerte a preparar tu próxima escapada.

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Créditos de imagen: De Repente / Shutterstock

No pierdas el contacto

Durante tu aventura seguro que has conocido a un montón de gente de todos los lugares del mundo. Si quieres sentirte conectado, de alguna manera al recuerdo del viaje, es importante que no pierdas el contacto con estas personas.

7 consejos para superar la depresión post – vacacional

Créditos de imagen: Kristina Kykhor / Shutterstock

7 consejos para superar la depresión post – vacacional.

Explota las nuevas pasiones

Seguramente hayas aprendido muchísimo durante tu experiencia, por eso, es importante que sigas aprendiendo más sobre aquello que te ha llamado la atención. Apúntate a clases que te aporten y te enseñen esa especialidad que te fascinó.

7 consejos para superar la depresión post – vacacional

Créditos de imagen: Syda Productions / Shutterstock

Crea una rutina

Es necesario tener una rutina diaria que te mantenga ocupado. Por eso, es importante que cuentes con cosas con las que despejarte, por ejemplo, si te apuntas al gimnasio podrás mantener la mente ocupada en otras cosas.

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Créditos de imagen: Dusan Retkovic / Shutterstock

Conoce a extranjeros

Muy posiblemente, en tu ciudad vive gente de otros países que vale la pena conocer. Únete a algún grupo de Facebook o apúntate a intercambios de idiomas, así podrás descubrir nuevas maneras de estar en contacto con el país que dejaste.

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Créditos de imagen: g – stockstudio / Shutterstock

Descubre tu ciudad

Quizá te has centrado tanto en viajar a otros lugares, que has olvidado todo lo que te puede aportar tu ciudad. Conviértete en turista y pasea por las calles, explora cada rincón que te ofrece y explótala al máximo.

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Créditos de imagen: Boyloso / Shutterstock

Si acabas de volver de viaje y quieres superar la depresión post – vacacional, te recomendamos que sigas nuestros consejos para superarla. ¿Sabes alguno más, #traveller? Si es así, ¡coméntanoslo en los comentarios!

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